Tipy pro začátečnické cviky v posilovně
byChcete začít chodit do posilovny, ale nevíte, jak správně najet na trénink? Pokud nejdete cestou osobního trenéra, budete si muset poradit sami. Mezi klasické…
masáž
Shirodhara – rituál pro pevné nervy
byV současné době máme k dispozici celou paletu nejrůznějších relaxačních, meditačních a zklidňujících technik. A přece nás stres a nervozita trápí mnohem více než…