Tony Horton vysvětluje: Největší chyba, které se lidé dopouštějí při hubnutí
byKdyž se řekne jméno Tony Horton, téměř všichni, co o fitness něco ví, by si měli hned vybavit jeho tvář. Je to jeden z nejviditelnějších…
hubnutí
Novoroční předsevzetí – jak na ně?
byA je tady zase nový rok a s ním přicházejí novoroční předsevzetí. Jsou typy lidí, kteří vůbec nic takového neřeší. Ale pokud patříš mezi…
Cvičíme s Jill 6: Shred It with Weights
byUž jste trošku zběhlí ve fitness a rádi byste vyzkoušeli jiný typ cvičení než posilování s vlastní váhou nebo kardio trénink? Právě pro vás…
Jaké sporty jsou nejlepší na hubnutí
byKdo kdy nedržel nějakou dietu nebo se nepokoušel zhubnout jakýmkoliv způsobem a sportem. Hubnutí je je téma každodenních debat. Určitě mnozí z vás toho…
Cvičíme s Jill 7: 6 Week Six-Pack
byNejvětší trápení pociťují ženy při formování břišních svalů. Nikdy bohužel nebudeme spokojené s tím, jak naše břicho vypadá, a proto pro nás Jill vytvořila…
Cvičíme s Jill 5: Last Chance Workout
byJste naprostí fitness začátečníci, ale rádi byste už konečně zvedli zadek z gauče a začli cvičit? Pak je pro vás tento program jako stvořený….
Zuzka Light: česká fitness víla
byZuzka Light je v dnešní době již fitness pojem a mnohé ženy podle ní cvičí nejen v ČR, ale i v zahraničí. Tato žena…
Chalene Johnson: čtyřicátnice s tělem bohyně
byChalene Johnson je pro spoustu žen neznámá osoba. Proč tomu tak je, když tato žena má na svém kontě mnoho úspěšných cvičebních programů a…
Cvičíme s Jill 3: Body Revolution
byMilujete dlouhé cvičební programy, ve kterých nemusíte cvičit stejné cviky pořád dokola? V tom případě je program Body Revolution od Jillian Michaels stvořený přímo…
Sestava pro rychlé spalování
byDát do pohybu metabolismus, zpevnit si svaly a zlepšit držení těla je pro většinu lidí celoživotní sen. Pokud se jim k tomu podaří shodit…